우리는 걷기의 장점을 외면하는 위험천만한 삶을 살고 있다. 걸으면 몸이 건강해짐은 물론이고 기분이 좋아지고 정신이 맑아진다. 그런데 현대인 대부분은 장시간 의자에 앉아 거의 눈앞에 있는 것이나 다름없는 컴퓨터 화면을 뚫어지게 응시하는 매우 자연스럽지 못한 환경에서 생활하고 있다. 걷기, 서 있기와 관련된 내용 중 사실이 아닌 것은?
(출처: 『걷기의 세계』 중에서)
① 단순히 서 있는 동작만으로도 인지와 신경계가 활성화되어 뇌의 상태에 변화를 가져오며 걷기는 스트레스와 손상을 입은 신체 기관을 보호한다.
② 노인이 1년 동안 정기적으로 걷기 운동을 하면 학습과 기억력을 담당하는 뇌 영역의 기능에 2년 정도의 역노화 현상이 나타날 수 있다.
③ 귀 내부에 있는 전정계는 균형 감각의 중심적인 역할을 하며 다양한 지형에서 몸의 균형을 유지시켜 주는 역할을 하는데 우리가 휴식하거나 잠을 잘 때도 항상 활성화되어 있다.
④ 유엔은 2060년에 인구의 70퍼센트 이상이 교외에서 거주할 것으로 예측했는데 이는 다음 세대들이 도심이 아닌 시골길에서 자연스러운 걷기를 하게 될 것이라는 걸 의미한다.
정답: 하단 스크롤 긁기
>>4번
댓글